10 Receitas de Papinha Orgânica Fáceis

Dez receitas fáceis e rápidas de papinha orgânica para todas as fases da introdução alimentar, dos 6 aos 12 meses.

Preparar papinha em casa é uma das formas mais carinhosas de cuidar da alimentação do bebê. Reunimos 10 receitas fáceis, com ingredientes simples, orgânicos e acessíveis, pensadas para diferentes fases a partir dos 6 meses.

Antes de começar

Lave bem os alimentos, mesmo os orgânicos
Cozinhe no vapor para preservar nutrientes
Sem sal, açúcar ou temperos artificiais até 1 ano
Introduza um alimento novo por vez (observe por 3 dias)
A textura evolui: de purês lisos a pedacinhos

Para 6 meses (purês lisos)

1. Purê de batata-doce com cenoura
2. Papinha de abóbora com inhame
3. Purê de mandioquinha com brócolis
4. Papinha de ervilha com batata

Para 7-8 meses (com pedacinhos)

5. Papinha de frango com abóbora e arroz
6. Papinha de lentilha com cenoura e mandioquinha
7. Caldo de feijão com legumes

Para 9-12 meses (comidinha de verdade)

8. Risotinho de legumes (cebola, cenoura, abobrinha, ervilha + arroz)
9. Papinha de peixe com batata e espinafre (cuidado com espinhas)
10. Macarrão com molho de tomate caseiro e carne moída

Como conservar

Geladeira: até 24 horas em recipiente fechado
Freezer: potinhos individuais por até 30 dias
Descongele em banho-maria ou micro-ondas. Nunca recongele

Nos dias em que não dá pra cozinhar, a Da Vovó tem papinhas orgânicas prontas pra cada fase, sem conservantes.

Perguntas frequentes

Qual a melhor forma de cozinhar a papinha do bebê?+

Cozinhar no vapor é a forma que melhor preserva os nutrientes dos alimentos. Lave tudo com cuidado antes, mesmo os itens orgânicos. E lembre de não usar sal, açúcar ou temperos artificiais até 1 ano, apostando no sabor natural dos ingredientes.

Por quanto tempo posso guardar a papinha caseira?+

Na geladeira, a papinha se conserva por até 24 horas em recipiente bem fechado. No freezer, você pode congelar em potinhos individuais por até 30 dias, o que ajuda muito nos dias corridos. Descongele em banho-maria ou no micro-ondas e nunca recongele o que já foi descongelado.

Preciso comprar alimentos orgânicos para a papinha?+

Os orgânicos são uma escolha carinhosa porque reduzem a exposição do bebê a agrotóxicos, mas o mais importante é oferecer comida de verdade, fresca e variada. Independente da origem, lave bem todos os alimentos antes de preparar. Use os ingredientes que couberem no seu orçamento e na sua rotina.

Posso oferecer a mesma receita vários dias seguidos?+

O ideal é introduzir um alimento novo por vez e observar o bebê por cerca de 3 dias antes de incluir outro, o que ajuda a identificar possíveis reações. Fora isso, variar as receitas ajuda a apresentar diferentes sabores e texturas, o que é ótimo para o paladar. A textura também evolui com o tempo, dos purês lisos até os pedacinhos.

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Cozinha Da Vovó✓

Receitas da Da Vovó

Receitas práticas e por fase, inspiradas nas formulações da Da Vovó. Comida de verdade, simples de fazer na correria do dia a dia.

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